Lebensqualität im Alter
Craniosacral Therapie zur Förderung und Erhaltung der Flexibilität im Alter
In der Behandlung geht es u. a. um:
die dem Alter entsprechende Regenerationsfähigkeit zu unterstützen
die Homöostase (Selbstregulation der Körpersysteme) zu fördern
die seelische Widerstandskraft zu stärken, um für Herausforderungen gewappnet zu sein
die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Gehirns aufrecht zu erhalten
das ganzheitliche Empfinden für den eigenen Körper zu stärken
Dass sich das menschliche Gehirn bis ins hohe Alter verändert, ist eine relativ neue und revolutionäre Erkenntnis. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass auch beim erwachsenen Menschen laufend neue Hirnzellen gebildet werden. Das Gehirn eines Erwachsenen ist kein starr festgelegtes Organ. In der Craniosacral Therapie geht es darum, die Veränderbarkeit und Flexibilität des Gehirns (neuronale Plastizität) zu nutzen und zu stärken. Eine hohe Lebensqualität kann auch im hohen Alter erhalten bleiben.
Dem Alter wird Gelassenheit und Weisheit zugesprochen. Beides Eigenschaften, die für eine gute Gesundheit sicher förderlich sind. Damit langfristig eine hohe Lebensqualität erhalten bleibt, sollten besonders ältere Mensch auf allen Ebenen in Bewegung bleiben und beweglich sein. Knochenbildende Zellen werden aktiv, wenn der Bewegungsapparat belastet wird. Das Gedächtnis wird trainiert, wenn es beim Knobeln oder Rätseln herausgefordert wird. Und auf Auslandreise kommt der zwischenmenschliche Austausch ebenso zum Zug wie das Kennenlernen neuer Länder und Kulturen. Warum nicht wieder einmal das verstaubte Musikinstrument hervornehmen oder das Tanzbein schwingen?
Um den Begriff Flexibilität in Kontext der Craniosacral Therapie zu stellen, verwende ich die Metapher: das Gummiband. Es ist dehnbar. Mit Zugkraft kann es bis zu einem gewissen Mass auseinandergezogen werden. Anschliessend zieht es sich automatisch wieder in seine Ursprungsform zurück. Was spröde oder beschädigt ist, verliert teilweise oder ganz seine Funktionsfähigkeit. Es geht um das gesunde Mass zwischen Spannung und Entspannung.